Senaman amat bagus untuk kesihatan. Meningkat usia tidak akan menghalang seseorang dari
melakukan senaman tetapi setiap warga emas memerlukan senaman yang mengikut keperluan
tubuh badan mereka. Senaman memberi pengaruh yang positif bagi psikologi dan fizikal warga tua.
Berikut merupakan manfaat senaman bagi warga emas:

  1. Baik untuk jantung, paru- paru dan melancarkan peredaran darah.
  2. Mengurangkan ketegangan mental yang boleh menyebabkan stress berlebihan. Hal ini tidak
    baik untuk orang tua.
  3. Mengurangkan kesakitan sendi dan meningkatkan fleksibiliti.

Selain itu, perlu di ambil maklum, sebelum senaman dilakukan, perlulah mengambil nasihat ahli
fisioterapi yang bertauliah. Jadi jangan bimbang, di Pusat Jagaan Tawakal kami sudah
mempunyai ahli fisioterapi yang lebih arif tentang ini. Untuk keterangan lanjut boleh hubungi kami

HOTLINE — 09-764 6769