Peningkatan jumlah warga emas seiring dengan masalah yang selalu kita dengar. Perubahan fizikal tubuh badan seeperti lemah anggota badan dan juga kaki. Semakin meningkat usia semakin tinggi risiko mengalami gangguan emosi. Warga emas yang tinggal sendirian tanpa penglibatan jiran atau keluarga mampu mengundang masalah kemurungan
Dalam stigma Masyarakat kita, ramai beranggapan bahawa masalah emosi atau kemurungan yang berlaku adalah disebabkan masalah penuaan. Perubahan tingkah laku, emosi keterlaluan, mudah marah, mudah menangis, reaksi yang tidak rasional menjadi indikasi warga emas menghadapi kemurungan.
Kemerosotan fizikal seseorang dapat dilihat jelas melalui mata kasar. Namun begitu, kesan terhadap tahap emosi dan mental sukar dilihat. Penilaian untuk warga emas memerlukan rawatan berterusan bagi kes melibatkan gangguan emosi dan mental. Masalah ini sukar dinilai oleh mata kasar dan sering kali disalah faham sebagai proses penuaan.
Tanggapan negatif terhadap masalah mental dan gangguan emosi menyebabkan warga emas sukar untuk mendapatkan pertolongan. Oleh itu, ahli keluarga perlu mengenal pasti perubahan tingkah laku atau emosi mereka. Pemeriksaan awal dan rawatan mampu menjamin kualiti kehidupan mereka lebih terjamin.
Kemurungan mempengaruhi lima hingga tujuh peratus populasi warga emas di dunia. Kajian Kesihatan Nasional 2015 di Malaysia menunjukkan bahawa statistik gangguan kesiahatan mental bagi pesakit berusia 60 tahun keatas adalah 24 peratus. Angka ini menunjukkan perkara ini serius daan tindakan sewajarnya perlu diambil.
Warga emas yang mengalami kemurungan dan kesepian digalakkan melakukan senaman dengan muzik bersama-sama pasangan atau kawan-kawan. Warga emas yang aktif secara konsisten dapat mengurangkan masalah kemurungan.
Hidup bertemankan kemurungan adalah sukar tetapi rawatan segera dapat membantu menaikkan kualiti hidup. Rawatan berulang kali atau gabungan antara ubatan dan aktiviti fizikal adalah perlu untuk gaya hidup sihat.
Setiap ahli keluarga dan warga emas haruslah aktif supaya dapat memastikan kualiti hidup yang terbaik. Senaman konsisten, pemakanan sihat, sokongan social yang baik mampu mengurangkan masalah kemurungan dalam kalangan warga emas.