PENJAGAAN TULANG DAN OTOT

/*! elementor – v3.14.0 – 26-06-2023 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Salah satu faktor utama dalam membolehkan manusia menjalani kehidupan mereka secara bebas ialah bermula dengan membina dan mengekalkan kesihatan tulang, otot serta sendi supaya kekal kuat untuk masa akan datang. Sistem muskuloskeletal memberikan bentuk, sokongan, kestabilan dan pergerakan untuk badan. Sistem ini terdiri […]

Read More

PENDERAAN WARGA EMAS

Penganiayaan terhadap golongan warga tua adalah di mana seseorang yang telah mencapai umur 60 tahun dan keatas telah didera oleh ahli keluarga, pembantu berbayar dan juga rakan. Kes ini berlaku dimana sahaja. Antara Bentuk Penderaan Terhadap Warga Emas Adalah Seperti: PENDERAAN FIZIKAL Golongan berusia dipukul, ditendang atau dibakar. Penderaan fizikal ini juga boleh termasuk jika […]

Read More

PUNCA-PUNCA PENGABAIAN WARGA EMAS

KES PENGABAIAN WARGA EMAS!! DIMANA SILAPNYA?? Mutakhir ini, kes pengabaian warga emas sering menghiasi tajuk-tajuk portal berita. Ada yang dibuang di stesen bas, ada yang ditinggalkan dipasar, ada yang ditinggalkan berseorangan. Adakah mereka ini tidak layak bahagia seperti insan lain?? Kesibukan Mencari Nafkah Antara faktor utama adaalah kerana tuntutan kerja untuk mencari nafkah terhadap diri […]

Read More

PENJAGAAN KESIHATAN DI BULAN RAMADHAN

PENJAGAAN KESIHATAN DI SEPANJANG BULAN RAMADHAN Seperti sedia maklum, bulan Ramadhan mendatangkan berbagai kelebihan untuk kesihatan, namun ianya boleh didapatkan jika penjagaan kesihatan itu dilakukan dengan kaedah yang betul. TIPS PENJAGAAN KESIHATAN Jadual Waktu Makan Mengambil tiga kali hidangan makanan, dimana pengambil waktu sahur adalah sama seperti sarapan pagi, waktu berbuka puasa adalah seperti pengambilan […]

Read More

LANGKAH PENJAGAAN PESAKIT KENCING MANIS (WARGA EMAS)

Penjagaan warga emas bukan mampu dilakukan oleh semua orang, tambahan jika mereka menghidap penyakit kronik seperti kencing manis. Jangan bimbang, kami ada cara untuk dikongsikan bersama anda yang terlibat dengan penjagaan warga emas di rumah. SENARAI CHECKLIST PENJAGAAN WARGA TUA YANG MENGHIDAPI DIABETES Pastikan Paras Gula Darah Mereka Perhatikan bacaan gula darah mereka setiap masa. […]

Read More

MANFAAT PUSAT JAGAAN YANG PERLU ANDA TAHU

MANFAAT MENGHANTAR IBU-BAPA KE PUSAT JAGAAN WARGA EMAS Menjaga ibu dan ayah adalah tangungjawab seseorang yang bergelar anak. Agama menuntut setiap anak seharusnya memastikan kebajikan dan keselesaan mereka terjaga. Oleh itu, jika terdapat anak-anak yang membawa orang tua mereka ke pusat jagaan, mereka dianggap telah berbuat dosa yang tidak terampun oleh masyarakat sekeliling. Pun begitu, […]

Read More

PANDUAN PENJAGAAN PESAKIT STROK DI RUMAH

Berikut adalah panduan yang boleh penjaga/ahli keluarga ambil tahu.   PENJAGAAN PEMAKANAN PESAKIT Kurangkan penyediaan makanan yang kaya dengan lemak dan minyak Kurangkan juga penyediaan makanan yang tinggi kandungan gula dan garam hadkan penggunaan santan, minyak masak, sos salad dan juga krim Utamakan penyediaan makanan dengan cara yang sihat seperti merebus, mengukus dan memanggang berikan […]

Read More

DIET DALAM KALANGAN WARGA EMAS

DIET UNTUK WARGA EMAS Pemakanan yang sihat untuk mengekalkan kesihatan adalah penting untuk warga emas. Kebanyakan warga emas mempunyai keperluan nutrien yang khusus kerana penuaan mempengaruhi proses penyerapan, penggunaan dan perkumuhan. Kombinasi makronutrien, vitamin, mineral, serat dan air adalah sangat penting untuk membekalkan nutrien yang mencukupi bagi golongan warga emas. Tip ketika merancang pelan makanan […]

Read More

PERSEDIAAN MENGHADAPI BANJIR

Merancang Persediaan Warga Emas dan Orang Kelainan Upaya Semasa Menghadapi Banjir Sekiranya anda tinggal dengan orang yang disayangi orang tua atau seseorang yang kelainan upaya, pastikan pelan pemindahan dan tempat perlindungan memenuhi keperluan khas yang mungkin mereka miliki. Barang-barang seperti kerusi roda dan tongkat berjalan harus dijaga dengan dekat supaya mereka dapat dicapai dengan cepat […]

Read More

PENYAKIT MENTAL DALAM KALANGAN WARGA EMAS

Lebih daripada 20% orang dewasa yang berumur 65 tahun telah didiagnosis dengan keadaan mental yang memerlukan rawatan. Ini termasuk demensia, kemurungan, dan kebimbangan. Adalah sangat penting bahawa warga emas diberi ujian diagnostik menyeluruh oleh profesional perubatan. Kebanyakkan kajian menekankan bahawa warga emas sangat terdedah kepada risiko untuk mengalami kesunyian, kesunyian ini dapat menyebabkan masalah mental […]

Read More